magbawas ng timbang !

Failure is not an option!
Goal : lose 1lbs every week - total lost 15lbs
Diet : 6 to 8 meals -protien shake until goal is been reach- 1 cheat day
activity : walk 30 minutes daily or tennis all by my self (kaya ko po yan... heheheh)
supplements : amino acids, fish oils, vitamin e, multivitamins,physilum husk

weight lost training:

1st day
push up - 3sets - 8 to 10 repetition
dumbell flys - 3 sets - 8 to 10 repetition
barbell curl - 3 sets - 8 to 10 repetition
dumbell curl - 3 sets - 8 to 10 repetition

DREAM BIG

Solemnity of Mary Mother of God

DREAM BIG

A few year ago, we started praying the Novena to God’s Love at the Feast, Our Sunday prayer gathering at the Valle Verde ountry Club in Pasig City.

The prayer is very simple but it’s reaping blessings for thousand of people who pray it regularly.The novena booklet has blank pages where people can write their dreams for the year. And believe me, we have been receiving testimonies of answered prayes, dreams fulfilled,miracles happening – all because they prayed every day for their dreams.Let them be big,hairy,audacious goals –because nothing’s impossible with God. Lift them up in prayer every day.

But, here’s the secret : don’t just write them down and pray about them.Do something about them each day. And the Lord will bless you!  Bo Sanchez (bosanchez@kerygmafamily.com)

i got this letter through  my email(ilovesta.rosa@yahoo.com), it was such a very inspiring letter para masimulan mo ang 2010 mo ng puno -puno ng positive attitude, actually, simula ng matutunan ko isulat ang mga goals ko gaya ng payo ni bro.bo, mas madami ako na achieve para sa sarili ko , here are the list that i achieved last 2009 sa pamamgitan ng pasasabuhay ng mga nabasa ko mula sa books ni bro bo na 8secrets of the truly rich

1. Give God a weekly love offering

2. insured myself  

3. loss more than 30lbs and maintain a good physique

4. established my lending bussiness

5. blog my life
6. natutunan ko mag breastroke at butterfly

my goals for this 2010

1.maintain to be 100 lbs

2.save 50k 

3. buy mutual fund

4.learn to earn from bloging

5.learn to cook Chinese food

I HOPE I INSPIRE YOU THROUGH MY BLOGS .. HAPPY NEW YEAR!

MANG-GAGAYA KA TALAGA!

lahat na lang ginaya mo,mula sa gupit ng buhok ko,kulay ng short na sinusuot ko, pati mga binebenta ko binenta mo rin, masaklap, pagnagbenta ka ng binebenta ko, magsasama ka pa ng kaibigan mo sa pinagkukuhan ko, at pati kaibigan mo, magbebenta na rin, lahat na tayo pare pareho ng binebenta...

masaklap kuya edi talaga, kala ko hangang doon n lng ang kaya mong gayahin sa akin, ng maging kapitbahay kita, pati kaibigan ko kinaibigan mo din, sobra saklap, inaanyayahan mo pang makipag inuman sa bahay mo ang kaibigan ko,para namang wala ka ng ibang kaibigan na mayaya makipag inuman.... di naman masama loob ko sa kaibigan ko nakipag inuman sayo.. malaya sila gawin yun, naiisip ko lang ay nagshare lang ako ng blessing sayo.. siguro nga madami na ako blessings....Thanks god for all my blessings...

pero eto na ang sobra ginawa mo sa pangagaya, kala mo lahat na lang magagaya mo sa akin, pero alam mo,kaibigan pa rin kita, at di ko kinakatuwa ang nangyari sayo sa sobrang pang gagaya mo, dahil nga ako ay nagpapa-utang, nagpautang ka din, at dahil nga idol mo ako, pati nangungutang sa akin ay pinautang mo din, kaya lang ito ang isang bagay na di mo kaya gayahin..... kung paano ko napapabayad ang mga customer ko nang tapat sa akin.... ikinalulungkot ko ang naging transaction nyo, nagkaroon kayo ng palitan ng di magagandang salita, nalulungkot ako masyado para dito dahil pareho ko kayo kaibigan, kung ako ang nasa kalagayan mo, iapapayo ko di mo sya dapat pinautang, dahil may utang na nga sa akin pauutangin mo pa, sino ang una nya babayaran sa atin?.. at kung ako naman dun sa nangungutang dapat nag isip muna syang mabuti kung kaya pa ba nyang bayaran ang taong uutangan nya? hindi lahat ng uutangan mo na lending ay maiintindihan ka na pwede kang lumaktaw ng bayad... sa akin kasi mauunawaan kita dahil iba ang guiding principles ko sa bussiness ko... e paano yung iba? dapat kinonsidera mo muna yun...

minsan naiisip ko dapat ba ako magalit sa kaibigan ko na mahilig mangaya? sympre once in a while naiisip ko mainis, pero dahil siguro yung word ni God andun na sa akin,kahit naiinis ako sayo, naiisip ko anak ka pa rin ng diyos at kapatid pa rin kita sa pananampalataya, from that i heal my self, i ask God for peace of my heart and forgiveness, hindi ganoon kadali yun, but thru time and consistency of asking God for peace and love, I still love you my friend

I ask God ,kung ano man ang nagyari sa inyo dalawa kaibigan ko ay, sana may natutunan ka,di ko man alam kung ano ang natutunan mo, I hope and pray para sana sa ikakabuti mo at sa pamilya mo ang natutunan mo....

Tahimik man ako, i will always be there for you and watching you para mabigyan kita agad ng tulong pagkailngan mo......

Happy new year!

P.s.
para sa mga ka bloggers ko, I hope may natutunan din kayo sa love letter ko tungkol sa buhay lending, masyado talaga kumplikado ang negosyo na ito....

please read this poem... maganda kasi ito......

http://www.fleurdelis.com/desiderata.htm


p.s 2

sa picture wala dun yung makulit na friend ko hehehehehhe

p.s 3
 mga links tungkol sa lending
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/11/mag-ipon-ng-1million.html
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/12/walang-pambili-ng-bigas-pauutangin-mo.html
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/11/pagpapautang-ano-ba-ang-alam-ko-tungkol.html
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/12/worth-educating-yourself.html

Merry Christmas!

Walang Pambili ng Bigas, Pauutangin Mo Ba?

walang pambili ng bigas, pauutangin mo ba? hindi... bakit hindi, e pambili nga ng bigas wala syang pambili , pauutangin mo pa..... wala ka namang konsiyensya.. bakit naman? kasi hahayaan mo na lang syang magutom.. bakit may sinabi ba ako hahayaan ko syang magutom? ang sabi mo lang ay kung pauutangin ko ba? sympre ang sagot ko ay hindi... hindi ko kayang magpautang sa isang tao alam ko kahit pagkain ay walang pambili.. ito ay isang malaking kasalanan sa DIYOS..... pangigipit ang tawag ko dyan....

 mga ka bloggers maraming pagkakataon na maraming lumalapit sa akin at madami na rin ako tinangihan, minsan may lumapit sa akin pa utang daw ng pambili ng gasul, tinangihan ko, para sa akin ang gasul nagagawan ng paraan pwede ka pa rin naman magluto kahit walang gasul, ako nga kaya ko magpabaga ng kahoy,.
minsan naman may lumapit sa akin pambili daw ng bigas, hindi ko sya pinautang, pero masasabi ko mga ka-bloggers , kahit hindi ko sya pinautang para makabili ng bigas,hindi ko naman sya hinyaang umuwi sa bahay nya ng walang maisasaing na bigas sa pamilya nya... binigyan ko sya ng bigas....

ganito lang kasi yan mga ka bloggers, bago ko nasimulan ang negosyo paglelending , i educate my self lalo na sa mga salita ni god, at ishare ko lang sa inyo ang mga guiding principles ko sa pagpapautang, isa ito sa mga nabasa ko libro.. worth educating yourself talaga, kasi kung hinayaan ko lang maging mang-mang ako sa salita ni God lalo na sa pagdating sa paghawak ng pera naisip ko na , nawalan na ako ng pera , nawalan pa ako ng kaluluwa... nakakatakot.. hehehehehhe

eto po ang guiding principles ko sa lending:

**ACCUMULATING AND LENDING

Accumulating - "for the love of money is a root of all kinds of evil,for which some have strayed from the faith in their greediness" (Tim. 6:10) As we begin to accumulate money and possessions,faithful stewardship can give way to greed. Our affections can subtly turn from buildings God's kingdom to creating and reinforcing our own . Money has a way feeding pride and self-sufficiency.As riches increase.it is essential to maintain right priorities.

lending -'"A good man deals graciously and lends" (Ps.1125:5) The bible teaches compassion  and genrosity toward the needy. Money given to the poor for such basic needs as food clothing,or shelter should be seen as gifts without  expectation of repayment (Lk 6:34,35). In so doing, we lend "to the Lord" (prov. 19:17) He promises to repay. Money given to a persons "wants" can be considered loans and repayment is expected. we should exercise good judgment in what we loan for and who we loan to.....**

**Managing your money.. Biblical principles of money management... ,pp18,written by: terry d. edwards, copyright 1997 christian equippers international

tungkol sa pera? sundan ang mga post ko
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/11/mag-ipon-ng-1million.html
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/11/pagpapautang-ano-ba-ang-alam-ko-tungkol.html
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/12/worth-educating-yourself.html

1st week of advent

its our first time to celebrate advent in our family. naisip ko magandang tradition ito, instead of focusing our family in buying new clothes and toys, i thought of a new tradition that i wish my kids may past it to their own children.

last monday i read bo sanchez about mini parties, that how i came to think about advent , we celebrate the 1st week advent as our mini party for the coming Christmas, and here it goes

1.i bought 4 tiny candles and Christmas ball and place it to a dinner plate. no need to buy fancy plate for candles,
2. i bought chihciria ( i guess if i try to buy fancy food for our mini party , it wont be could mini party anymore, and it will just give more  hassle to prepare. i place those chichiria at their own Christmas socks
3. i place the advent candle ,children bible, and count-the-day flip chart( so they know how many days are left for the Christmas) at the table
4. we start by explaining to them our new tradition and the meaning of it, i said to them that chrismas is not about new clothes,santa claus, new toys and other material things , its about the birth of God  our Savior,

5. we lit the first candle, i read a children bible about Mary, that an angel send a message to Mary ,that God choose her to be the mother of  God's promise  King .
6. after that they are excited to get their own socks and see whats inside of it
7. we eat. and can't wait fro the 2nd week of advent

next week ipost ko yung 2nd advent

Process and Tools For Me ang My ADHd Son

sa tuwing aatend si reden ng work life balance seminar ni Jim lafferty,madalas ibinabahagi nya ito sa akin. naalala ko yung kwento tungkol sa bulag na invite ni jim para magbigay ng talk,wala man ako sa talk na yun, sa kwento ni reden ang essence ng talk ay through process and tools you can achieve everything, ibig sabihin di mo daw kailangan maperfect agad ang lahat ng bagay para makuha mo agad ang gusto mo.Mahabang pasiyensya at pagtitiyaga ang kailangan

halimbawa nalang sa anak ko si francis na may ADHD,ang problem di kasi sya nagsusulat,kaya ito process ang naisip ko,first everyday 3 times a day ako nasa school nya from morning,lunch at uwian para lng iremind sa kanya na dapat sya magsulat,

second naisip ko siguro mas magiging efficient kung bibigyan ko sya ng diary ,dun nya isusulat lahat ng mga  ginawa nila ,everyday check ko yun,pag wala pinapasulat ko sya kung ano dapat nya gawin para di nya makalimutan magdiary

3rd naisip ko na naman na medyo baguhin ulit yung process, naisip ko na may diary na sya twice a month ay  kakausapin namin yung teacher nya para malaman nya yung ano pa ang dapat nya improve .

4th naisip ko na rin na dun sa diary icheck na rin nya kung nakawala ba sya ng ballpen,waterjug etc., at least kung lagi nya makikita na may nawawala sya medyo magbibigay sya ng effort para maingatan nya ang mga gamit.

somtimes, iniisip ko kung yung ba ginagawa namin ni francis ay may patutunguhan ba...bigla ko iisipin yung process and tools...di agad mo makukuha ang gusto mo... kailangan mo hubugin at madalas mo baguhin kung nararapat para sa ikakabuti  ng pangarap mo .

mahaba man ang process kung tamang tools ang gagamitin mo, ma achieve mo rin ang gusto mo ma achieve. sa halimbawa ko na yan kay francis ang mga tools na ginamit ko ay yung daily presence ko, pinalitan ko ng diary, dinagdagan ko pa ng twice a month na visit sa teacher nya to ask for a feedback

sa ngayon di na sya madalas makawala ng mga gamit gawa ng diary nya pero yung pagsusulat kailangan pa rin ng improvement, yan pa ang dapat  namin pag isipan kung ano pa mga tools ang process ang dapat naming gawin para ma achive ang goals namin...

100 Things to-do Before I Die

100 Things To-Do Before I Die ? pag nagawa ko na ba ito pwede na ba ako mamatay? yan ang hindi ko alam.....pero eto ang explanation ng asawa ko si Reden na nakinig ng talk ni Jim Lafferty. Magpasalamat muna ako sa kanya sa maganda talk nya na nainspire ang asawa ko at naikwento sa akin upang maging makulay naman ang buhay ko sa bahay....

Bakit kailangan magkaroon nito? acording to Jim Lafferty, upang maging makabuluhan ang every years na dumaan sayo.Hindi daw madali maglista sabi ni Jim sya nga daw 2yrs daw nya nabuo yung listahan nya na 100 to-do at sabi ng asawa ko 40 palng daw dun ang nagagwa nya...

ano-ano daw ba ang mga halimbawa ng mga to-do? mga bagay na interesado ka tulad ng sports, cooking, reading books,learning new language ,travel at iba pa mga bagay na interesado ka..

paano gagawin? kada year mag laan ng 1 to 2 to-do mo na gagwin sa taon na yun... para ang kada taon mo ay laging memorable sayo...

Ngayon taon na ito very memorable din sa akin kasi
1. from 130 lbs ay naging 112lbs nalang ako at na maintain ko yun.,pinaghirpan ko talaga
2. starting to learn drupal and blogging
3. Money lending established
4. Transfer my kids from private to public school

this coming year mas magiging inspired ako gumawa ng mga bagay na gusto ko pa mangyari sa buhay ko dahil sa Talk ni Jim,

eto pa lang ang mga na iisip ko to-do before i die
1.learn to speak Spanish
2.learn to cook chinese food
3. hiking w/ the kids
4.visit my brother @ california
5. visit my sister -in-law @ new york
6.learn to bake cake
7. learn to cook italian food
8. run a 10k race
9.kayaking w/my kids
10. earn 1 million
11.gym instructress
12. be a tourist guide
13.dive w/ my kids
14.tour palawan
15. tour mindanao
 madami pa. ako gusto di ko lang na maisip....
Simulan mo na rin maglista....

sundan sa links para sa part two

http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/12/100-things-to-do-before-i-die-part-2.html

Mag Ipon ng 1MILLION

1 MILLION? ang hirap atang maka ipon nun. Pangarap ko maging self-made millionaire... yup yup yup. pero paano? sa kakarinig sa ebook ko ng 21 secrets of a millionaire @ 7 habits of  highly effective people ,at pagababasa ng book ni Bo Sanchez  eto ang naging conclusion ko
15 yrs for 1 Million...
1. ilaan ang 5 taon upang maka-isip at ma establish ang buss. na magbibigay sayo ng saving na 300 pesos a day.
2. pwede magsimula ka ng mag-ipon ng 5k at ilaan sa mutual funds. wag matakot, sabi nga double the rate of failure ay lalo ka daw matuto kung ano ang tama paraan sa paghawak ng pera @ negosyo

3. magsimula ng mag ipon kahit wala pang 300 pesos a day ang savings mo.Kapag naka establish ka na ng buss. na mabibigay ng 300 pesos savings a day, simulan na ito at pagdating ng 10yrs, may 1 million ka na
4. mapapabilis pa yan kung lalo mo sisipagan at aayusin ang buhay mo pagdating sa pagpapalago ng pera.

Ako nagsisismula na mag-ipon... ikaw ba?

Mga links para sa lending
http://ilovestarosa.blogspot.com/2009/11/pagpapautang-ano-ba-ang-alam-ko-tungkol.html